聊聊恐懼,百香果的啟示(不是百〇果)

穗悅有限公司DJ CLAIRE

DJ Claire來了
我們相信邁向更接近自己的路
需要從生活中不斷的察覺、檢視BE、DO、HAVE的過程
在我們經常聽很多名詞的過程中
也會常常走偏,忘記自己本來要去哪裡

成立網站的開始,我想起一直放在心理的共好聚落
希望支持每個人包含我自己
都成為『更接近自我的自己』

我們每個人都有許多的信念
但我們很常在生活中忘記自己的信念、忘記自己『真正是誰』、『真正的模樣』
共好聚落=應援你的信念

透過不同人,BE、DO、HAVE的過程
讓我們都一起悅來悅好

靈魂重訓肌肉頻道

第一篇文章,我找了自稱靈性小學生的呱呱來說說看
怎麼從生活有感而可以發表一篇雜談

講到靈性,真的多數人反應都是虛無飄渺或是裝神弄鬼
以為靈性就=占卜、算命、通靈、塔羅、宗廟、信仰或各種求神問卜

以前,我也以為是這樣!!
遙想18歲時,親戚說我適合學習四柱八字走靈性路線時
看了一些資料,要背起來覺得好難,一下就放棄了
塔羅占卜也是這樣,買幾本書後就放下了

逢年過節,家裡行程都有走宮廟參拜
不知道怎麼做時,拜佛抽籤是常有的事
以為這些都是靈性

身心靈是什麼?靈性是什麼?
其實本篇不是要探討或定義什麼是靈性
只是要敘述,當2020年開始接觸靈性時
看了很多書、YT影片、課程
覺得自己好像開始走在靈性成長道路

開始漸漸瞭解
阿~原來身心靈是這樣一回事
身=身體
心=心緒、情緒
靈=內在真實的你=原生靈魂=原廠設定

阿~原來靈性不是算命、通靈、塔羅、宗廟、信仰或各種求神問卜
靈性=靈魂的個性

所以講起靈性覺察
是否等於我們開始注意到自己靈魂=內在=原廠設定要表述的事情
開始面對自我呢?

如果不講靈性、靈性練習,其實許多書也在講心靈成長、自我探索
只是名詞不一樣,對吧?!

百香果跟恐懼有什麼關係?

講回標題,聊聊恐懼-百香果的啟示(真的不是要討論百O果)

2020年開始想瞭解自己靈魂的個性與原廠設定後

一直探索各種課程、書籍、活動

但其實瞭解了很多概念後,重點是如何回到日常應用

如果在日常中,沒有把這些名詞、概念實際操作

其實也不知道自己到底學到何方去了

前幾天花100元買一袋百香果的啟示
百香果發霉很害怕

就是從生活中忽然來的感覺

買百香果時,挑選了一些外殼捏起來比較硬不會太軟的

很怕買到很快會軟爛的水果

總之~已經有小認真挑選一下了

現在喜歡吃百香果的方式
就是一次挑個3顆洗一下外殼

然後切開後,全數用小湯匙刮入碗內,可以端著一碗好好享受

當我切開第三顆時

看到裡面有很嚴重的發霉

黑白的霉斑看起來可怕又密集

但我還又多看了幾眼,很想確認真的是壞掉了嗎?

最後,當然把壞掉的百香果丟掉了

有關恐懼

不論有沒有靈性、覺察還是其他名詞

不用靈性覺醒或靈魂覺醒

人一定都有恐懼的事

恐懼從何而來?

多數是因為對未知感到不確定

怕自己無法控制或脫離自己經驗、認知的範圍

害怕錢不夠用、害怕工作不穩定、害怕把一段關係弄遭了
害怕換了工作不如預期、害怕失敗、害怕犯錯、害怕繞遠路等…

挑選百香果=控制事情在我可以接受的範圍中

切開百香果=面對未知的事物

發霉的百香果=我討厭或害怕的事情

我會因此停止吃百香果嗎?不會

我會停止切開百香果嗎?不會

我會繼續多切幾個百香果

然後繼續享用

百香果的啟示結論

面對未知的結果

人性總是讓我們感到恐懼

但,就像百香果

沒有切開前都不知道結果

沒有去體驗,不知道結果會是如何
當然,不是說要把手深進火堆
或手指插入插座內被電到
這邊想討論的是更多人生選擇的層面
例如關係、工作、事業、金錢

很多時候
只是我們自己太多想像

先恐嚇了自己
安慰自己不要去嘗試、不要做,一切最安全
切完百香果
好像有點理解,對於恐懼的琢磨
當然不可能一天內就移除恐懼,也不可能完全移除
只是我們從害怕10分
可以透過練習,將害怕降到2分

看更遠就不怕了

就會比昨天更有勇氣也更有點自信
面對我們自己嚇自己的那一些事

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