啃書《我可能錯了》比約恩aka森林智者的最後一堂人生課,在焦慮中不斷學習放手的智慧_Barrel

約莫半年前,在大寶與分多奇的頻道上看到大寶推薦此本書《我可能錯了》,當時可能有其他讀物,沒有特別注意此書,但有注意到裡好說她買好書了。

半年後,這本書因緣際會的流轉到我手上,在高鐵南北的往返路上,把這本書看完了。BTW我看書其實不算快的,但這本書用第一人稱比約恩的視角濃縮了他的一生,就像是把一個人的一輩子很快的看完,但好像會留下什麼在我們的心中。
我可能錯了
(圖片轉載自圓神書活網)

菁英份子aka成功人士比約恩跟凡人一樣,面臨工作疲乏沒熱情

故事開頭敘述比約恩是世人眼中的成功菁英分子,26歲就是成功的經濟學家,在跨國公司工作,一切都很好,除了他自己的心情不好。因為他不斷的發現從求學到就業一路以來的成功,並沒有讓他有雀躍感。

此時我想到,在我撰寫這篇讀書心得的同日上午,被演算法推薦了
Ruowen Huang版主的此篇影片:第429 如何知道自己適合的事業?

Ruowen Huang關鍵字重點:

  • 沒有一個工作100%都做自己高興的事情,所以只要高興>不喜歡的事,例如開心60分,不爽40分,就都還在正常值內。愛情也是,跟這人在一起有60分快樂,40分不爽是正常的。
     
  • 做什麼事讓自己有迫不及待的感覺,這就是適合自己的事情。
    因為迫不及待的感覺持續出現,很稀有

所以,沒有雀躍感的比約恩,從內心繃出一句話:離職,往前走吧。
很快離職的比約恩,去餐廳洗碗、有到世界各國先壯遊一番,在泰國談了場小戀愛,決定加入森林寺院修行,出家當比丘的行列。

比約恩與森林憎人的靜坐冥想,跟我們凡人一樣,很多雜念
我可能錯了,讀書心得

(圖片轉載自圓神書活網)

比約恩橫跨各國森林寺院與導師們一同修行的過程長達17年,書中有詳細的介紹在各國森林寺院的生活情形,最讓人印象深刻的有幾點。

  • 比約恩在靜坐打禪時,各種跑出來的念想,包含等下午餐吃什麼、今天午餐有我最愛吃的食物,但我輩份太小輪到我時,食物會不會沒有等都是日常靜心時,我自己也會跑出來的念頭(尤其是稍後要吃什麼),比約恩透過各種冥想方式,包含行走、靜坐,過了好多年,才排除了雜念。
     
  • 比約恩敘述了很多僧侶的生活,彷彿打開神秘森林寺廟生活的蓋子,原來不如我原先所想的每天都只在打禪與自己對話。還包含了化緣失敗要餓肚子的糾結、跟不熟悉的人共處一室、跟不對盤的僧侶互相合作、不能開口要求別人奉獻要如何獲得船票,還有比約恩做為僧侶,其實很忙碌,要接待各國訪客與文書作業,當僧侶也同時有上工的壓力存在。

當比約恩還俗後,面臨的生活變化,引起了憂鬱症

《我可能錯了》,用比約恩第一視角來看待自己的一生,某天心中又有一個聲音響起,督促他繼續前進,所以他還俗了。17年後再踏入瑞典職場,並不如比約恩原來所想,所以焦慮自己失去價值的比約恩,與憂鬱症相處了三年,最後逐漸找回自己。


《我可能錯了》閱讀後的心得感想:上師也會有焦慮的時刻,我們都在學習放手

從踏入想瞭解靈性世界開始,閱讀的身心靈相關書籍,通常都是從觀念題或名詞解釋出發,例如覺察、大我、小我、靈魂課題、生命藍圖、臣服等,當然也有作者本身在生活中的體悟例如臣服實驗,即是作者講述從一心想隱居打坐就好變成上市公司執行長的故事。但如比約恩一樣真實闡述自己即使在修行,也一直有許多人性聲音湧出,並透過有趣的故事,讓讀者記得內容的,算是個人目前閱讀過的第一本對書中小故事記憶深刻的書。

比約恩在書中沒有講太多的大道理如何去覺察自己等而是不斷寫出他內心<腦袋、人性化、小我>OS,好像更加具體化,身而為人的我們,即使在修行的道路上也有很多情緒會湧現,每個人只要有一口氣在,都在學習如何看到我們內心的小劇場,與情緒相處,發掘情緒背後帶出來的故事。然後繼續練習把原先同樣會引發8分情緒的事件,下一次可能降到5分,直到我們對這件事不再有過多的情緒時,也是我們得道放下的那天,應該是吧!

書中闡述了許多小故事,是一本好懂易讀的人生情節書,為了不再爆出太多小故事情節
推薦為你的書單增加一本:《我可能錯了》,請自己好好品嚐,我可能錯了,在自己身上的意義。

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