100%失敗率?50%成功率?先行動再說!_Barrel

之前有說過,Veneno跟我都很喜歡聽Ruowen Huang的500集身心靈大補帖,不管是聽PODACAST或我偶爾會被YT演算法隨意的推我看某一集,會讓我開始對照我的生活模式跟我的所思所想。

愛隨機的看大補帖,我覺得很重要的部分是:生活過得更開心了。
靈性致富的生活模式,讓自己覺得很舒爽。重點:自己爽就好。

某一天Veneno推給我下面這篇, Ruowen Huang講道:100%失敗率與50%成功率。

如何應對負面情緒?5步驟,讓你不再被情緒牽著走

還記得上一篇在講如何擺脫負面情緒?5個實用技巧_Barrel
壓抑、逃避、發洩、找源頭最後也是最重要的步驟是:行動
覺察自己的各種情緒後,與自己對話後,重點是『行動』。
問自己可以做什麼事,讓自己好過點。
不論是吃個炸物、喝杯珍奶,去運動等…都是屬於讓自己好過點的活動。

重點是,這些事情,都有行動,而不只是光說不練。

如何應對負面情緒?5步驟,讓你不再被情緒牽著走

看完本篇後,忽然有種領悟,與其害怕、恐懼不如開始做

大概在七月底時,我去報名了健身房,從做器材、自主訓練開始。
自從創業以來,很多時候都靠存款在過活,著實激發了我面對很多金錢恐懼、缺乏症候群、不安全感症候群、比較症候群。只能說,創業是讓一個人更認識自己的捷徑。

報名健身房時,正在思考每月要節省什麼開銷,例如喝酒這類的。
但為什麼會開始想要去健身、運動,因為某天覺得存款也不是明天立刻變成0元
與其擔心收入在哪裡,不如從當一個健康的CEO開始。

在我的認知裡,CEO都有培養運動的習慣,讓自己有體力、身體健康。
與其擔心存款流出,在還沒有歸0的時候,不如先去運動開始。

從行動開始,好像很多事都不一樣了。

確實雀食,在我選擇開始去運動後,看著日漸略略微微結實的身體,
享受運動的美好與多巴胺刺激的同時,我感覺心境也有開始轉動。
想到金錢,沒有這麼多的恐懼,甚至更常時候是沒有想到金錢。
(但想了30餘年的事情,是不可能一夕間消失了,對自己寬容點 )

運動:與其想錢夠不夠,不如行動

心境:沒有做,機率就是0%,有做還有一絲機會100%,沒有也沒關係

當現實越來越多的事件顯現不是0就是往100而去,吸引力法則哩

回看版主Ruowen Huang 100%失敗率與50%成功率時,都覺得這些觀念很實用,
因為六年前的YT影片,還是可以解決現在我們的問題。

Ruowen Huang,是個靈媒與靈性教練

從我7月底開始練習放開自己,先做再說後,一直到9月底又再看到
版主Ruowen Huang 100%失敗率與50%成功率的影片,就更加深自己繼續這樣做與實驗的心態。

可能是運動的多巴胺不斷分泌,覺得每天都過得很快樂,事情都很順利。
一路到10月初,做了第二次共感精油時,共感師山嵐提醒我,創業要把自己的定位擺清楚,
要做企業家會做的事情,小從服裝、選擇,大到思考模式。

又對照回想起覺得CEO們要有健康的體魄,才有清明的腦與邏輯,而開始運動的自己、穿著要改變的自己,有被鼓勵到、被肯定、支持的感覺,所以我繼續練習中,感受這種從0%有可能變成100%的感覺,就算不如自己想的成功,可能只有30%的達成率,但總比一直陷在情緒、恐懼、害怕、擔心等各種缺乏症候群中舒服。

結論:如果你也被生活中的事件,引起情緒困擾,就先去做吧,有做就有100%的機會。如果失敗了,就面對失敗的情緒,可能可以從裡面看到不一樣的自己。

PS不用是完美的100%,有開始做,超過0%就好,好好感謝願意開始做的自己,
這是我近期的睡前感謝,感謝自己很愛自己。
愛自己,只是一個開始

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