2023 過一半，你們覺得如何？

有句話說：「憂患使人勤奮，因而得生；安逸與享樂使人怠惰，因而萎靡致死。」我覺得我正處於這個狀態。過久的安逸生活裡，不再需要煩惱工作進度，先生供養的日子讓我衣食無虞，而人要維持生命的最低限度似乎只需睡眠——於是我睡了大半年。

睡覺消耗的是時間，而我最富足的也是時間。時間在流動，世界在發光，有人奮起掙扎，有人乘風破浪，而我卻如浮萍般隨波逐流。有人建議我去培養興趣、彈鋼琴、畫畫、烹飪、串珠、出門接觸人群——但那些提議都沒能真正點燃熱情。是安逸讓我失去了驅動力嗎？

在這段近乎靜止的時光中，我唯一能做的事，是讓冥想中的畫面成真。當冥想中的預言逐一實現，也讓先生開始相信「心想事成」的真實。人總是「看到才相信」，我也如此。即使經歷過幾次「相信就會看到」，仍難免在結果揭曉前陷入不安與懷疑。

要逼自己相信才會看到，是人心最艱難的修煉。

那是一場與理智對抗的過程——要讓頭腦信服內心，要在懷疑與信任之間拉扯。我發現，當我越不在意結果，不再強迫自己相信，而以輕鬆的態度看待，「結果」反而開始順流而至。宇宙的安排似乎比我們的焦慮更精準。

所以，真正的轉變，不是「轉念」或「說服自己」，而是「轉換心情」。當心情柔軟了，信念也就隨之轉動。原來，我們只需放鬆，就能心想事成。

✦ 接納自己的情緒起伏

我其實很不喜歡面對他人的情緒，因此這幾年都盡量少結新朋友，只和舊友聯繫，以減少摩擦。但親密關係是無法逃避的，每天與先生相處，情緒磨合反而最深。幸運的是，我的伴侶認為照顧我是天經地義的事，而我也有獨立生活的能力，因此我們能平等溝通。

每個人的個性、學經歷、表達方式都不同。曾經的我常因對方一句話的用詞而憤怒不已：「為什麼要這樣說？」「為什麼讓我難過？」——那些時刻，我被情緒掌控而非理解。

現在的我學會在爆發前，多想一兩次：這件事真的那麼嚴重嗎？它值得我這樣不開心嗎？當情緒被時間稀釋，那股不適就漸漸消融。書上說，另一半是我們的投射——若如此，那我的憤怒，其實也是我對自己的反射。

給情緒一點時間間隙，讓愛有機會重新進來。

每個人都是獨一無二的靈魂，正因為多元的想法，這個世界才豐富而不單一。當仍無法平靜時，我提醒自己：溫柔說出情緒，而非壓抑它。願對話成為理解的橋樑，而非戰場。情緒流動的過程，正是靈魂學習的路途。